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18岁女人睡觉睡到脊柱“弯”了,有这三种睡姿要当心了!

admin2020-10-1420

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累了一天

床上一躺

你是趴着睡?蜷缩睡?

照样抱男票睡?

18岁女人睡觉睡到脊柱“弯”了,有这三种睡姿要当心了! 第3张

小心!!

想要脊柱好

万万不要这样睡


许多人以为累了一天,往床上一躺,怎么舒适就怎么睡,却没想到,不正确的睡姿,可能对脊柱、颈椎带来不能预料的影响。


医学指导:胥海斌主任医师

花季少女脊柱侧弯腰酸背痛

竟是由于睡姿纰谬

18岁的小邹女人,在学习久坐后会经常泛起腰痛,脖子伏案久了会有一点酸,近期酸痛情形逐渐严重,遂来到广医三院中医科就诊。

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经由x光检查发现其腰椎向右侧弯、旋转,并以腰2椎体为中央向右侧弯,Cobb角约10°,脊柱向右发生显著侧弯。

小邹的脊柱显著侧弯


在问诊中发现,小邹长时间侧躺睡而且是侧同一边,而且下腿摆姿不正确


“患者是由于其睡姿欠妥,原有正常的脊柱体态在日积月累的错误睡姿中逐渐失衡,骨盆与脊柱位置转变,脊柱就发生了侧弯。”


医生演示错误睡眠姿势


胥海斌注释说,“针对这位患者的情形,建议她多向左侧睡,同样行使地球吸引力可以把颈椎往左吸引。”


在给小邹的治疗中,胥海斌团队给予其侧歪的胸段与腰段椎体举行左右纠偏锤正

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